DIETA DE LA ROCA IMPACTANTE

Buenas dias amigos buscando me encontré con esta dieta muy interesante y es que es la dieta de Dwayne Johnson, más conocido como La Roca, ha marcado época en la WWE por su carisma e impresionante musculatura, bueno ese cuerpo tiene su precio, ya que el luchador ingiere siete comidas diarias, hablamos de 5.390 calorías.

El 'Campeón del Pueblo' contó a Muscle & Fitness en qué consiste su alimentación y sorprende la cantidad bacalao que consume, hablamos de 370 kilos al año. Resulta que ese pescado tiene la cualidad de preservar la musculatura.

El luchador de 42 años graficó que el come bastante porque todo va a sus músculos y comparó su metabolismo como el de un oso que se prepara para hibernar.

Ahora intentar esto no es fácil, porque un joven quiso imitar la dieta de La Roca y no soportó comer tanto bacalao, vomitó a la cuarta merienda, además el peleador y actor tiene la cualidad de quemar calorías todo el tiempo.

Si eres valiente y te atreves, aquí te jugamos la dieta de La Roca:

COMIDA 1

• 300 gramos de bacalao

• 2 huevos

• 2 tazas de avena

COMIDA 2

• 250 gramos de bacalao

• 350 gramos de boniato

• 1 taza de vegetales

COMIDA 3

• 350 gramos de pollo

• 2 tazas de arroz blanco

• 1 taza de vegetales

COMIDA 4

• 250 gramos de bacalao

• 2 tazas de arroz

• 1 taza de vegetales

• 1 cucharada de aceite de pescado

COMIDA 5

• 250 gramos de filete

• 350 gramos de patata asada

• Ensalada de espinacas

COMIDA 6

• 300 gramos de bacalao

• 2 tazas de arroz

• Ensalada

COMIDA 7

• 30 gramos de proteína de suero

• Tortilla hecha con diez claras de huevo

• 1 taza de verduras (cebolla, pimientos y champiñones)

• 1 cucharada de aceite de pescado y omega-3.